Diemer Coaching erarbeitet einen an Ihre Bedürfnisse
angepassten operativen Trainingsplan. Im Vordergrund steht
ein systematischer, nachhaltiger und gesundheitsbetonter
Leistungsaufbau, der an Ihren Zielen abgeleitet ist.
Das Training wird selbstverständlich an Ihre
Rahmenbedingungen angepasst und stets optimiert.
Grundvoraussetzung ist ein intensives Eingangsgespräch und
eine Leistungsdiagnostik. Die Intensitätssteuerung erfolgt
über Puls- und/oder Wattleistung.
Kommunikation, Trainingsdokumentation und Auswertung
erfolgt zum grössten Teil über email und Telefon.
Für die Trainingsplanung und –dokumentation wird
Ihnen in der Regel ein Excel-Dokument zur Verfügung
gestellt. SRM, Ergomo und Polar Daten sind eine Erweiterung
für das bestehende System.
Diemer Coaching bietet verschiedene
Trainingspakete
an.